目を細めると視野が約20%絞られ集中力が高まる

目を細めると視野が約20%絞り込まれ、視覚情報が減ることで脳の処理負荷が下がる。結果として集中力が高まる効果があり、考え事をする時に自然と目を細めるのは無意識の知恵である。読書中に集中力が落ちたら一度目を細めると効果がある。